Gratuit

Atelier découverte PILATES (gratuit): (re)découvrez vos muscles profonds !

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Adresse

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Centre Le Sart - Pavé de Lille

35 avenue du Sart

59491 Villeneuve-d'Ascq

France

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Description de l'événement

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Au programme


Cette première séance de découverte du PILATES vous permettra de comprendre le rôle de vos muscles profonds et leur intérêt pour acquérir une posture correcte.

Ce cours est animé par un professionnel de la santé et du sport.
Le nombre de participants est limité (5 à 7 personnes maxi) pour vous permettre de profiter des conseils personnalisés de l'enseignante.

Le cours peut être adapté sur demande aux différentes problématiques de santé que vous pourriez rencontrer.

Cette séance de découverte est proposée dans le cadre des activités Prévention, Forme & Bien Etre de l'association du Centre Le Sart - Pavé de Lille.
Pour en savoir plus : www.centre.lesartpavedelille.fr/association/programme-activites

À prendre avec vous
Bouteille d'eau, tenue de sport et bonne humeur !

Important
Cette première séance de découverte est offerte (sans engagement).
Pour participer à nos autres activités gratuites et être invité à nos ateliers découverte, pensez à adhérer (5 euros / an) : www.centre.lesartpavedelille.fr/association/adherer-en-ligne

Cours de Pilates :
- Abonnement : 10 séances (125 euros).
- La première des 10 séances est individuelle pour permettre à l'enseignant de vous guider dans l'acquisition des techniques posturales et musculaires de base.

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Centre Le Sart - Pavé de Lille

35 avenue du Sart

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