Gratuit

Atelier Découverte : Méditation et calme mental

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Date et heure

Adresse

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Wojo Coeur Défense

110 Esplanade du Général de Gaulle

92400 Courbevoie

France

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Description de l'événement
Atelier découverte : comment la méditation aide à réduire le stress, à canaliser les émotions pour gagner en sérénité et en concentration.

À propos de cet événement

Expérimentez les bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience (ou Mindfulness) au travail !

Découvrez ou redécouvrez cette pratique ancestrale et laïque dont les effets sont scientifiquement prouvés pour

• Gagner en concentration,

• Apaiser vos émotions,

• Réduire votre stress

• Doper votre efficacité...

Atelier ouvert à tous (débutants et méditants), gratuit, en toute simplicité !

Animé par Véronique Bouton, Instructeur MBSR certifiée et Coach certifiée HEC spécialiste des atypiques (profils et parcours), et membre Wojo

Pour votre confort, nombre de places limité.

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