Atelier de sophrologie en VISIO : Évacuer le stress, gérer ses émotions

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Cabinet Pierre Brossolette

1 rue Pierre Brossolette

92400 Courbevoie

France

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Découvrez des techniques de sophrologie et vivre un moment de bien-être pour évacuer votre stress et apprendre à mieux gérer vos émotions

À propos de cet événement

Vos émotions (colère, peur, tristesse...) vous débordent par moment ? Vous vous sentez déstabilisé(e) et stressé(e) dans certaines situations ou avec certaines personnes de votre entourage ? Votre stress se manifeste par des tensions, des maux de tête, de dos, des troubles du sommeil, des troubles de la concentration, un manque de confiance en soi, une sensation d'oppression, des troubles digestifs ou toute autre chose?

La sophrologie est une technique globale qui associe détente musculaire, contrôle de la respiration et visualisation positive. Elle permet ainsi d'intégrer un nouveau mode de fonctionnement et plutôt que de subir les réactions du corps à notre stress environnant ou à nos émotions, la sophrologie offre une possibilité d'y répondre et de les appréhender différemment. Lors de protocoles d'environ 8/10 séances la sophrologie permet notamment de prendre conscience de ses ressources et de son potentiel et de mieux s'inscrire dans le moment présent.

Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir des techniques de sophrologie pour prendre du recul et évacuer votre le stress dans un cadre d'écoute et de bienveillance.

Durée : 1 heure 30

Tenue : confortable

NB : EN VISIOCONFERENCE via ZOOM

Tarif : 30 euros

Pour finaliser l'inscription avant le jour de l'atelier, merci de compléter ce formulaire par participant :

http://ateliersophro.com/index.php/fiche-de-renseignement-pour-atelier/

Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter par mail cjolivet@ateliersophro.com

Caroline Jolivet

Sophrologue certifiée RNCP, hypnothérapeute et instructeur de méditation dans l'enseignement.

Pour des séances individuelles adultes/enfants en sophrologie, hypnose ou traitement des traumatismes par mouvements oculaires, rendez-vous sur Doctolib

https://www.doctolib.fr/sophrologue/paris/caroline-jolivet

- Plus d'infos sur les ateliers

www.lesateliersdesophrologie.com

instagram : lesateliersdesophrologie

Facebook : Suivez la page https://www.facebook.com/lesateliersdesophrologie/

Twitter : @atsophrologie

https://www.linkedin.com/pub/caroline-jolivet/6/362/424

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