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ATELIER DE MEDITATION D'AUTO-COMPASSION - VERSAILLES

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3 Rue des Missionnaires

3 Rue des Missionnaires

78000 Versailles

France

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Description de l'événement
Venez découvrir et expérimenter la méditation d'auto-compassion le Vendredi 2 octobre de 14h à 16h OU de 20h à 22h

À propos de cet événement

Mindful Self Compassion « MSC »

Entrainement à l’autocompassion par la méditation

Pour expliquer les effets de la compassion, les Japonais ont une belle métaphore, tirée de l'art de Kintsugi. Dans cet ancien artisanat, la poterie cassée est réparée avec une laque mélangée à de l'or. Le bol réparé devient plus beau que l'original, car ses imperfections ne sont pas cachées mais soulignées par de l'or brillant. Une merveilleuse façon de voir la pratique de la compassion : réparer les fissures dans les relations, avec nous-mêmes, avec les autres et apaiser notre cœur.

Les bénéfices de l’autocompassion en pleine conscience :

- Reconnaitre et accueillir l’expérience du moment

- Apprécier la vie et s’apprécier soi même

- Cultiver l’ouverture et la douceur

- Réguler les émotions difficiles

- Connaitre ses besoins et prendre soin de soi et des autres

- Développer la bienveillance et la compassion : s’apaiser

Tarif : L’atelier découverte est offert. Puis 480 € : 10 sessions dont une ½ journée, audio et livret. Un problème financier ne doit pas être un frein. Vous pouvez nous contacter pour étudier ensemble ce qui peut être possible.

Inscription : www.yogabulle.fr

info@yogabulle.fr

Camille : 07 83 54 04 19

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