Atelier de méditation
23 €
Atelier de méditation

Dates multiples

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Adresse

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Académie Laurent Buratti

5 Rue Kepler

75016 Paris

France

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Description de l'événement

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Vous rêvez d'une pause de bien-être dans votre journée... Cet espace est fait pour vous. La méditation est un excellent outil anti-stress. Inspiré des techniques de pleine conscience, ce cours est un concentré de bonne humeur. Vous apprenez à méditer dans une ambiance moderne et épurée, sur des musiques funk et avec des apprentissages thématiques. Personne ailleurs ne vous propose de méditer de cette façon ! C'est informel et pourtant rigoureux et adapté à votre quotidien. Venez vivrez une expérience nouvelle...

Bien respirer - Etre dans l'instant présent - Se mettre à l'écoute - Réguler son humeur - Trouver la bonne posture- Accueillir les émotions...

Sophrologue, professeur de yoga et de méditation, Delphine vous fait partager sa passion pour le bien-être avec simplicité et modernité. Formatrice et auteur ( "Une grossesse zen" et " Mincir zen" aux editions Courrier du livre), elle intervient comme experte à l'Académie Laurent Buratti et dans les médias, sur les questions de gestion du stress, des priorités et de la performance.


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