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Atelier D67 -Gestion du Stress "Développer son bien-être par la Mindfulness"

Mutuelle LMP

Vendredi 1 décembre 2017 de 14:00 à 16:00 (heure : France)

Atelier D67 -Gestion du Stress "Développer son...

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Atelier D67 - "Gestion du Stress par la Mindfulness" 1 déc. 2017 Gratuit   Ajouter à la liste d'attente

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Description de l'événement

Réservé en priorité aux adhérents de la Mutuelle LMP et adhérents de Santé Active (CPAM)

Adhérent(e) de la Mutuelle LMP ou adhérent(e) de Santé Active, participez GRATUITEMENT de 14h00 à 16h00 à un ATELIER n°D67 sur la « Gestion du STRESS - Développer son bien-être par la Mindfulness » animé par Mle Mai-Lan Ripoche – Coach santé.

 
L'objectif : Sensibiliser le public à gérer son stress, ses émotions et reprendre confiance en soi

Qu'est ce que le Mindfulness : C'est une technique issue de pratiques méditatives. Un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent, sans juger, sur l'expérience qui se déploie moment par moment.

Pendant 2h00, une coach partagera un temps d'échange et vous initiera à cette méthode millénaire à travers des exercices de respiration applicables au quotidien afin de vivre plus pleinement et sereinement. Agir sur notre conscience en portant notre attention sur nos pensées, sensations et émotions. Cette méthode permet d'améliorer l'équilibre émotionnel et la stabilité attentionnelle.

La séance se fait assis sur une chaise pour permettre un niveau de conscience.

 

Les places étant limitées, les inscriptions sont obligatoires :  billet validé = entrée confirmée.

Merci de bien vouloir remplir tous les champs demandés (impératif pour vous identifier : pour les adhérents LMP votre n° d'adhérent et pour les extérieurs votre n° Sécurité Sociale - uniquement  les   7 premiers chiffres).

Un souci pour vous inscrire sur le site, contactez Ghislaine Morvan - Service Prévention ( 01 39 24 60 42 ou par mèl prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D67

 

Mutuelle LMP


Des questions sur l'événement Atelier D67 -Gestion du Stress "Développer son bien-être par la Mindfulness" ? Contactez Mutuelle LMP

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Où et quand


Mutuelle LMP
11 rue Albert Sarraut
78000 VERSAILLES
France

Vendredi 1 décembre 2017 de 14:00 à 16:00 (heure : France)


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Les choses à faire à Versailles Cours Santé

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