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Atelier D56 - "Respiration consciente par la Sophrologie"

Mutuelle LMP

Mardi 26 septembre 2017 de 14:00 à 16:15 (heure : France)

Atelier D56 - "Respiration consciente par la...

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Attention : Modification de la date de cet atelier

Réservé en priorité aux adhérents de la Mutuelle LMP

Participez GRATUITEMENT de 14h00 à 16h15 à un ATELIER n°D56 sur la «Respiration consciente par la SOPHROLOGIE» animé par Mme  Carolina De Franco – Sophrologue.

L'objectif étant de prendre conscience de la nécessité de bien respirer pour mieux vivre au quotidien

Retrouver une respiration juste est une clé du bien-être : Geste naturel et spontané réalisé le plus souvent inconsciemment.

Durant l'atelier, vous allez expérimenter la respiration abdominale, la respiration thoracique et la respiration profonde ou dite complète au travers d'exercices en mouvement debout ; assis puis allongés pour une relaxation sophrologique qui associe respiration et pensée positive.

Les bienfaits en sont nombreux : redonner vie au diaphragme ; entrer dans un état de détente physique et mentale ; apaiser les tensions nerveuses ; augmenter votre vitalité.

Un moment d'échange sur vos ressentis est prévu en fin de séance. Pour votre confort, il est conseillé de venir avec une tenue souple, et si besoin un coussin.

Les places étant limitées, les inscriptions sont obligatoires :  billet validé = entrée confirmée.


Merci de bien vouloir remplir tous les champs demandés (impératif pour vous identifier : pour les adhérents LMP votre n° d'adhérent et pour les extérieurs votre n° Sécurité Sociale - uniquement  les   7 premiers chiffres).

Un souci pour vous inscrire sur le site, contactez Ghislaine Morvan - Service Prévention ( 01 39 24 60 42 ou par mèl prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D56

 

Mutuelle LMP


Des questions sur l'événement Atelier D56 - "Respiration consciente par la Sophrologie" ? Contactez Mutuelle LMP

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Où et quand


Mutuelle LMP
11 rue Albert Sarraut
78000 VERSAILLES
France

Mardi 26 septembre 2017 de 14:00 à 16:15 (heure : France)


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Atelier D56 - "Respiration consciente par la Sophrologie"
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