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Atelier Coaching ONLINE: Comprendre ses émotions pour en faire des forces !

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Politique de remboursement

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Coaching, introspection, exercices concrets en binôme et groupe, pour accueillir ses émotions, les gérer, et en force des forces !

À propos de cet évènement

Vous vous laissez (trop?) souvent submergés par vos émotions ? Ou alors vous les enfouissez pour mieux les laisser vous surprendre d'un coup ? Vous confondez parfois vos émotions et la réalité ? Ou encore vous n'arrivez pas à identifier les émotions qui vous traversent? Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet atelier est fait pour vous ! *****************

OBJECTIFS DE L'ATELIER

A l'issue de l'atelier vous:

  • saurez identifier vos émotions et comprendre leur fonctionnement & leur message
  • saurez mieux accueillir les émotions désagréables comme agréables
  • parviendrez à mieux vivre vos émotions - en finirez avec l'effet "cocotte minute" et saurez extérioriser d'une façon qui vous convient
  • saurez faire preuve de plus de bienveillance envers vous-même

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FORMAT ET CONTENU

  • Des clés de réflexion et d'introspection, mais surtout...
  • Des exercices concrets de passage à l'action à réutiliser chez vous : le coaching, c'est de l'introspection alliée à la mise en oeuvre du changement
  • Outils de psychologie positive et cognitive, PNL, management et stratégie de motivation, et outils BeYourBestSelf
  • La présence d'une coach professionnelle pour vous aiguiller dans votre réflexion et vous aider à prendre la hauteur
  • L'élan du groupe dans une atmosphère bienveillante (discussions, débat & réflexions en petit comité).
  • Des slides pour suivre le déroulé de l'atelier

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INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES

  • Pour toute question : contact@beyourbestself.fr
  • Lieu : en ligne - le lien vous sera communiqué après inscriptions
  • 8 participants maximum pour plus d'interactions
  • TARIFS :

Tarif normal : 35 euros

Offre duo: le 2e billet à 50% si vous venez à 2

Offre solidaire étudiants, retraités et demandeurs d'emploi - sur justificatif : 28 euros.

Contactez moi pour bénéficier des tarifs réduits : contact@beyourbestself.fr

  • Découvrez la coach Amandine Ruas (BeYourBestSelf), son approche et ses coaching https://www.beyourbestself.fr/amandine-ruas ou sur instagram @beyourbestself_coaching ou Facebook
  • ⚠️ Merci de vous connecter 5 minutes avant le début de la séance afin que nous puissions démarrer à l'heure.

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TEMOIGNAGESCe que d'autres participants en ont pensé : https://www.beyourbestself.fr/temoignages

Sadia R, Digital Marketing Manager

N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet !

Emilie G, nutritionniste

J'ai participé à un coaching sur la confiance en soi. Super moment, ça m’a fait du bien, j’ai pu me poser les bonnes questions différemment et repartir avec des outils qui me parlent. Etre + authentique aussi, connectée à mon ressenti, sortir du mental qui me dicte comment je devrais être / faire... Merci !!

Ludmilla J., en reconversion

J'ai eu l'occasion d'assister à un atelier coaching d'Amandine. J'arrivais pleine de préjugés sur le coaching, je l'avoue. Amandine nous a fait réfléchir sur nos peurs avec des questions et des exercices. La pertinence du cheminement de réflexion qu'elle nous a fait faire m'a impressionnée et j'y ai trouvé des outils très concrets pour réfléchir sur moi. Elle a réussi à faire tomber mes préjugés et à personnaliser l'approche pour chacun !! Merci encore Amandine !!!

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Organisateur BeYourBestSelf (Amandine Ruas)

Organisateur de Atelier Coaching ONLINE: Comprendre ses émotions pour en faire des forces !

Je suis Amandine Ruas, coach professionnelle certifiée, conférencière et auteure.

Avant de devenir coach, j'étais Responsable RH. J'ai donc, en plus de mes outils de coaching et de psychologie, une grande connaissance du marché travail et de l'entreprise, ainsi que des sujets de reconversions et d'entrepreneuriat !

Je vous propose des coaching individuels et des ateliers en groupe pour booster votre confiance en vous, votre carrière et vos projets de vie.

J'ai accompagné plus de 70 personnes en coaching individuel et 200 personnes en groupe.
Mon approche combine à la fois l'introspection et le passage à l'action.
Je suis guidée dans mes coaching par mes valeurs d'authenticité et de bienveillance, mais aussi d'efficacité et de résultat.

Travailler sur vous vous permet de dépasser vos croyances limitantes et donc de construire la meilleure stratégie pour atteindre vos objectifs et vous épanouir.

Vous offrir un accompagnement, c'est miser sur la réussite de vos projets et capitaliser sur vous. C'est dire oui à ce qui vous tient à cœur, c'est vous dire oui, à vous.

Découvrez-en plus sur mes accompagnements (individuel ou collectif) et sur mon parcours :
Site : http://www.beyourbestself.fr
Facebook : http://www.facebook.com/beyourbestself.fr
Instagram : @beyourbestself_coaching
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/amandine-rua

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