Atelier Coaching ONLINE: Comprendre ses émotions pour en faire des forces !
Informations sur l'événement
À propos de cet évènement
Vous vous laissez (trop?) souvent submergés par vos émotions ? Ou alors vous les enfouissez pour mieux les laisser vous surprendre d'un coup ? Vous confondez parfois vos émotions et la réalité ? Ou encore vous n'arrivez pas à identifier les émotions qui vous traversent? Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet atelier est fait pour vous ! *****************
OBJECTIFS DE L'ATELIER
A l'issue de l'atelier vous:
- saurez identifier vos émotions et comprendre leur fonctionnement & leur message
- saurez mieux accueillir les émotions désagréables comme agréables
- parviendrez à mieux vivre vos émotions - en finirez avec l'effet "cocotte minute" et saurez extérioriser d'une façon qui vous convient
- saurez faire preuve de plus de bienveillance envers vous-même
*****************
FORMAT ET CONTENU
- Des clés de réflexion et d'introspection, mais surtout...
- Des exercices concrets de passage à l'action à réutiliser chez vous : le coaching, c'est de l'introspection alliée à la mise en oeuvre du changement
- Outils de psychologie positive et cognitive, PNL, management et stratégie de motivation, et outils BeYourBestSelf
- La présence d'une coach professionnelle pour vous aiguiller dans votre réflexion et vous aider à prendre la hauteur
- L'élan du groupe dans une atmosphère bienveillante (discussions, débat & réflexions en petit comité).
- Des slides pour suivre le déroulé de l'atelier
*************
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
- Pour toute question : contact@beyourbestself.fr
- Lieu : en ligne - le lien vous sera communiqué après inscriptions
- 8 participants maximum pour plus d'interactions
- TARIFS :
Tarif normal : 35 euros
Offre duo: le 2e billet à 50% si vous venez à 2
Offre solidaire étudiants, retraités et demandeurs d'emploi - sur justificatif : 28 euros.
Contactez moi pour bénéficier des tarifs réduits : contact@beyourbestself.fr
- Découvrez la coach Amandine Ruas (BeYourBestSelf), son approche et ses coaching https://www.beyourbestself.fr/amandine-ruas ou sur instagram @beyourbestself_coaching ou Facebook
- ⚠️ Merci de vous connecter 5 minutes avant le début de la séance afin que nous puissions démarrer à l'heure.
*****************
TEMOIGNAGESCe que d'autres participants en ont pensé : https://www.beyourbestself.fr/temoignages
Sadia R, Digital Marketing Manager
N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet !
Emilie G, nutritionniste
J'ai participé à un coaching sur la confiance en soi. Super moment, ça m’a fait du bien, j’ai pu me poser les bonnes questions différemment et repartir avec des outils qui me parlent. Etre + authentique aussi, connectée à mon ressenti, sortir du mental qui me dicte comment je devrais être / faire... Merci !!
Ludmilla J., en reconversion
J'ai eu l'occasion d'assister à un atelier coaching d'Amandine. J'arrivais pleine de préjugés sur le coaching, je l'avoue. Amandine nous a fait réfléchir sur nos peurs avec des questions et des exercices. La pertinence du cheminement de réflexion qu'elle nous a fait faire m'a impressionnée et j'y ai trouvé des outils très concrets pour réfléchir sur moi. Elle a réussi à faire tomber mes préjugés et à personnaliser l'approche pour chacun !! Merci encore Amandine !!!