10 €

Dates multiples

Atelier Bien Être - Yoga

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Date et heure

Adresse

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Chalon Coworking

4 Impasse de la Cloche

71100 Chalon-sur-Saône

France

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Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

Profitez d'un moment de détente au milieu de votre journée de travail avec un atelier yoga proposé par Sabrina, formée au yoga traditionnel Sivananda.

Un cours combine exercices de respiration, postures et relaxation. Le yoga a des effets bénéfiques et thérapeutiques importants, les postures pratiquées amènent un bien être corporel et la santé physique. Le travail du souffle et la relaxation diminuent le stress et apportent une détente de l'esprit."

Formée d'abord à l'animation Socioculturelle et à la Conduite de projets internationaux de développement, Sabrina suit une formation aux techniques d'enseignement du yoga pour enfants avec Yogamini en 2014, année depuis laquelle elle intervient en milieu périscolaire.

Elle propose des cours adultes sur l'agglomération chalonnaise depuis 2016, suite à sa formation classique de professeur de yoga Sivananda. Aujourd'hui son expérience lui permet d'enseigner avec simplicité et bienveillance le yoga à un large public, en prenant soin d'accompagner chacun dans une pratique adaptée.

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