Articulations : Equilibre et Coordination - Atelier D183

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

Tel. 01 39 24 60 00

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservé uniquement aux adhérents Mutuelle LMP puis Santé Active

Objectif : Entretenir son autonomie en travaillant son équilibre

Gardons notre autonomie en entretenant notre équilibre et la coordination de nos mouvements.

Chaque individu est capable de s’entrainer chez soi à son rythme par des tests, des exercices simples de travail de l'équilibre et de coordination du corps entre bras et jambes. Vous pouvez aussi effectuer du renforcement musculaire des jambes.

Nous aborderons pendant cet atelier des causes et les endroits propices aux chutes.

Comment y remédier, quel atout avons-nous à disposition !

Nous effectuerons en séance des exercices assis et debout en mode statique ou dynamique avec un peu de matériel d’équilibre.


Format : La séance se pratique debout et assise - Accessible à tous

Intervenant : M. Jean-François Barial - Kinésithérapeute

Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr


Numéro de l'animation D183

Que puis-je apporter à l'événement ?

Pour votre confort, il est conseillé de prévoir une tenue décontractée et chaussures plates.

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

Tel. 01 39 24 60 00

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