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Articulations : Equilibre et Coordination - Atelier D183

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Date et heure

Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement
NOUVEAUTÉ : ARTICULATIONS - Equilibre et Coordination

À propos de cet évènement

Réservé aux adhérents Mutuelle LMP, Santé Active, sur invitation des LMP

Crise sanitaire : Se munir obligatoirement d'un masque pour pouvoir assister à cet atelier

Objectif : Entretenir son autonomie en travaillant son équilibre

Gardons notre autonomie en entretenant notre équilibre et la coordination de nos mouvements.

Chaque individu est capable de s'entraîner chez soi à son rythme par des tests, des exercices simples de travail de l'équilibre et de coordination du corps entre bras et jambes. Vous pouvez aussi effectuer du renforcement musculaire des jambes.

Nous aborderons pendant cet atelier les causes et les endroits propices aux chutes.

Comment y remédier, quel atout avons-nous à disposition !

Nous effectuerons en séance des exercices assis et debout en mode statique ou dynamique avec un peu de matériel d'équilibre.

Format : Atelier - La séance se pratique debout et assise

Conseils pratiques : Activité pour les personnes pouvant rester un minimum en équilibre, sur un pied, n'ayant pas de problème de vertiges.

Intervenant : M. Jean-François Barial - Kinésithérapeute

Renseignement : Ghislaine Morvan - 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation : D183

Que puis-je apporter le jour de l'évènement : Pour votre confort, prévoir une tenue souple ou décontractée et des chaussures plates

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11 rue Albert Sarraut

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Organisateur Mutuelle LMP

Organisateur de Articulations : Equilibre et Coordination - Atelier D183

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