Gratuit

AromaYoga, Santé d'Hiver

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Espace Sayya

66 Rue du Faubourg Poissonnière

Code d'accès 2018

75010 Paris

France

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Description de l'événement

Description

Yoga, massage, huiles essentielles – tous des atouts importants au bien-être et à la détente. Cet atelier combine les trois pour vous aider à survivre au froid de l’hiver tout en maintenant une santé optimale !

L'atelier commencera par un flow réchauffant (yoga !) pour stimuler la circulation, une respiration profonde et une meilleure connexion esprit-corps. En prenant le temps d’écouter notre corps, nous avons déjà accompli un grand pas en avant vers le bien-être et la santé. La séquence aidera également à renforcer la santé immunitaire.

Une courte méditation guidée suivra pour vous amener encore plus dans le moment présent et en vous-même.

Après une longue relaxation (et bien sûr, un petit massage), nous porterons notre attention sur les huiles essentielles. Quelles huiles peuvent être utilisées pour quoi, comment les utiliser, mais surtout lesquelles choisir! Vous quitterez l'atelier avec les connaissances nécessaires pour créer votre propre pharmacie d'huiles essentielles sans vous ruinez!

Apportez de quoi prendre des notes et des vêtements chauds !

Tarif : 20 euros

Et en Anglais:
Yoga, massage, essential oils - these all equal well-being and relaxation. This workshop combines the three to help you survive the Winter and to maintain optimal health throughout.

The workshop will start with a warming Yoga flow to stimulate circulation, deeper breath and mind-body connection. By tuning in to and listening to our bodies we've already taken a big step towards self care and wellness. The sequence will also help to boost immune health.

A short, guided meditation will follow to help bring you even more into your own presence and into the present moment.

Price : 20 euros



Following the long relaxation (and of course, short massage), we will turn our attention towards essential oils. Which ones can be used for what, how to use them, but most importantly which onces to choose! You will leave the workshop with the knowledge needed to create your own essential oil pharmacy without taking out a loan!
Please bring something to write on and warm clothes!

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