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Apprendre à se relaxer - Initiation à la Sophrologie

Le 10h10 Coworking Café

Lundi 29 janvier 2018 de 16:30 à 18:30 (heure : France)

Apprendre à se relaxer - Initiation à la Sophrologie

Informations sur les billets

Type Fin Quantité
Billet découverte 31 janv. 2018 Gratuit  

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Description de l'événement

Atelier Découverte de la Sophrologie "Se détendre" 

Stress, manque de sommeil, fatigue, douleurs physiques...

Respirer....se relaxer. Il est temps de prendre un peu de temps pour vous en ce début d'année 2018 qui approche.

Au croisement du yoga, de la méditation et de l'hypnose, découvrez les bienfaits de la Sophrologie au sein du plus kool des coworking avec Sophie Leboucher, sophrologue de profession

Apprenez à vous détendre en découvrant et pratiquant des exercices simples alliant la respiration contrôlée, des mouvements doux du corps et la visualisation mentale.

Repartez en ayant acquis des outils efficaces afin de pratiquer au quotidien en toute autonomie.

 

Déroulement de l’événement :

  • Présentation de la pratique

- Son histoire, ses moyens, ses applications 

  • Pratique de la sophrologie

- 4 exercices de relaxation dynamique et un exercice de détente profonde, de visualisation mentale.

 

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Infos Pratiques

Quand ? Lundi 29 Janvier 2018

Où ? Au 10h10 Saint Martin (210 Rue Saint Martin, 75003)

Combien ? C'est gratuit

Inscrivez vous vite, il n'y aura pas de la place pour tout le monde ! Places limitées, merci de ne prendre qu'une seule place par personne.

Des questions sur l'événement Apprendre à se relaxer - Initiation à la Sophrologie ? Contactez Le 10h10 Coworking Café

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Où et quand


Le 10h10 Coworking Café - Saint Martin
210 Rue Saint-Martin
75003 Paris
France

Lundi 29 janvier 2018 de 16:30 à 18:30 (heure : France)


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Organisateur

Le 10h10 Coworking Café

Convivial, coloré et chaleureux, le 10h10 Coworking Café à Paris a été conçu pour favoriser la création et le développement de lien social. Chacun peut venir, sans avoir besoin de réserver ni de s’engager. On s'y sent comme chez soi. Vos idées et votre personne suffisent. On s’y retrouve seul ou à plusieurs, pour une heure, un jour, un mois ou pour la vie.

  Contacter l'organisateur
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