Gratuit

Apprendre à réguler ses émotions en situation (1ère partie)

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Chemin des Clochettes 14

14 Chemin des Clochettes

1206 Genève

Switzerland

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Description de l'événement

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Régulez vos émotion afin de voir les choses sous un autre angle

En groupe restreint ou auprès d’un large public,

apprenez, en 1 heure, à vous servir de votre capacité de régulation émotionnelle (sur le moment, lorsqu’une perturbation émotionnelle survient).

Organisées en 2 sessions d’une heure, elle sont suivies par un échange informel sur un principe de questions et réponses.
À l’issue de la formation, chacun sera capable de réguler ses émotions, à l’instant où il se retrouvera dans une situation de perturbation émotionnelle.

À l’aide d’interactions et d’exemples, les participants sont largement sollicités pour apprendre à utiliser leur capacité de régulation émotionnelle.

La seconde session est organisée dans un intervalle de 15 jours à un mois (juste le temps d’expérimenter seul(e) cette capacité) afin d’apporter le témoignage des succès ou des difficultés rencontrés lors de leurs expérimentations. Cette session apporte également des connaissances complémentaires indispensables.

ATTENTION : l'inscription à cette 1ère partie ne sera validée qu'en cas d'inscription immédiate à la j2ème partie également.

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