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"Acceptation Radicale et Estime de soi" - Développement Personnel & Profess...

Informations sur l'événement

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Adresse

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Métro Madeleine

14 Rue Chauveau Lagarde

75008 Paris

France

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Description de l'événement

Description

L’acceptation radicale nous invite à être à l’écoute de nos émotions sans jugement afin d’atteindre le « mieux-être » en nourrissant son Estime de soi.

L’estime est la source de notre puissance personnelle, au même titre que la plante a besoin de lumière pour pousser, l’Estime de soi contient notre « lumière intérieure » sans laquelle nous ne pouvons nous réaliser, nous épanouir et devenir la meilleure version de nous-même. Une bonne estime de soi est nécessaire pour embrasser sereinement les situations auxquelles nous sommes confrontés : « Obtenir une promotion », « Négocier son salaire », «Créer sa société », « Réaliser son projet », «Se reconvertir », «Se marier », « Fonder une famille », «Grandir spirituellement »... et tout simplement « Apprendre à Oser ».

L’Acceptation Radicale permet de prendre conscience de nos blocages et progressivement de les surmonter.

Nos rythmes de vie nous incitent à ne plus être à l’écoute de notre corps et de nos émotions, se créé alors un déséquilibre intérieur, qui nous empêche de nous épanouir, sur le plan professionnel, familial et même sentimental. La peur « d’échouer », de « ne pas plaire », de « ne pas faire assez » ou de « ne pas se sentir à la hauteur » nous poussent à porter des masques en société en nous éloignant progressivement des personnes que nous sommes réellement. Enfermés dans la spirale de la sous-estime et de la déconsidération, nous nous sentons coupables de nos réactions excessives, de notre difficulté à mener à terme nos projets ou encore de notre sentiment de solitude.

S’accepter tels que nous sommes est le premier pas vers : « Etre soi » et trouver notre propre définition du bonheur.

L’atelier :
Il est composé de différents exercices de groupe alliant réflexion, écriture et interactions. Le module 1 porte sur la pleine conscience des émotions et sur la libération du regard des autres par la parole.

Public :
L’atelier est ouvert à toute personne ayant le désir:

- d’acquérir une meilleure connaissance d’elle-même;
- d’améliorer son estime de soi ;
- de se détacher du regard des autres ;
- d’apprendre à accepter ses émotions / réactions ;
- de surmonter ses blocages pour être plus épanoui sur plan professionnel et personnel.

Objectifs :
- booster sa confiance et son estime de soi;
- prendre conscience de ses blocages ;
- expérimenter l’auto-compassion.

FAQ

Faut-il se munir d'une pièce d'identité ou y-a-t-il un âge minimum pour entrer à l'événement ?

Non.

Que puis-je apporter à l'événement ?

L’atelier est un lieu d’échange et un moment de partage, venez comme vous êtes en toute simplicité.

Une collation et des boissons chaudes seront prévus, mais sentez vous libre d’apporter des en-cas à partager.

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