10. Découverte du Yoga

Avec Joïa

Une séance découverte du yoga, conviviale et décontractée : mieux connaître son corps, apprivoiser sa respiration et apaiser son esprit. Un temps rien que pour vous.

Apporter son tapis de sol et une bouteille d’eau

Être en tenue de sport ou confortable

Animé par Marie Ménard, enseignante de yoga et méditation depuis 2017. Marie intervient régulièrement chez Joïa, un nouveau centre de praticiens en médecine douce situé à proximité du Zénith, où exercent une équipe de praticiens qualifiés et bienveillants : sophrologues, naturopathes, psychologues, énergéticiens, hypnothérapeutes, masseurs, art-thérapeute, accompagnatrices en parentalité, praticien en shiatsu…