11,85 € – 59,82 €

0² MÉDITATION & RELAXATION

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Date et heure

Adresse

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Espace L’Anguienne

34 Rue d’Epagnac

16800 Soyaux

France

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Cours de méditation thématique et relaxation

À propos de cet événement

Vous allez apprendre à vous détendre, relâcher le mental, vivre au moment présent, lâcher prise ... La pratique régulière entraîne le relâchement des tensions physiques et mentales inutiles. Partir à la conquête de soi et prendre du recul permet d’améliorer son rapport au monde et de porter sur lui un nouveau regard.

C'est aussi, trouver un équilibre physique, mental et émotionnel, cela fera surgir la vie intérieure et ainsi retrouver l'enfant en vous pour rayonner de joie et de santé.

BÉNÉFICIEZ D'UNE PAUSE DÉTENTE ET DE BIEN-ETRE

  • MÉDITATION

Méditation guidée sur la respiration ou le thème de la séance. Méditation assise au sol ou sur une chaise.

Méditation de pleine conscience. Méditation par les sons. Enseignement; discussion, échange.

  • EXERCICES CORPORELS

Les exercices, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. On le recommande :

- A ceux qui souffrent de stress, de fatigue, de raideurs...

- Pour une prise de conscience du corps.

  • RELAXATION

La relaxation peut être amené par les sons, alors les vibrations, entrent tout doucement en résonance avec chacune de vos cellules.

Ce qui vous amène dans une détente et relaxation profonde pour atteindre une harmonisation entre le corps et l'esprit.

Informations et modalités d’inscription :

Jahnny RAINEREAU

Date : Le 13 Mars 2020 de 14h30 à 18h00.

Lieu : Espace L’Anguienne, 34 Rue d’Epagnac, 16 800 Soyaux

Tarifs : 11 euros par personne - 55 euros Pass Médi'Zen pour 5 séances .

Tél : 07 64 08 65 53 / 07 60 53 89 76

Web : www.resonace-des-sens.fr

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34 Rue d’Epagnac

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