Yoga del mattino

Yoga del mattino

Risveglio Muscolare della Domenica – Energia per iniziare bene la giornata 🌞✨

Inizia la tua domenica con un’ora dedicata a te e al tuo corpo, tra movimento dolce, stretching e respirazione consapevole. Questo risveglio muscolare è pensato per riattivare energia, tono e vitalità, preparandoti a vivere la giornata con leggerezza e presenza.

💫 La lezione include:

• Riscaldamento articolare e mobilità
• Sequenze di stretching e tonificazione dolce
• Piccoli esercizi per core, equilibrio e postura
• Respirazione guidata per ritrovare calma e concentrazione

📍 Dove: La Secca , Arenzano

📅 Quando: Domenica mattina, ore 8.30

🎟 Posti limitati – prenotazione consigliata

✨ I tappetini li abbiamo noi, Porta la voglia di iniziare la giornata con energia e leggerezza.e magari una colazione da guastare in compagnia vista mare sui tavolini della nostra area relax.

A presto,

Giorgia Capone