Mon addiction et moi… et si on en parlait ?
Cet atelier interactif offre un espace bienveillant pour parler de son addiction, mieux la comprendre et identifier des pistes d’action.
Au-delà des échanges, il s’appuie sur des apports théoriques clairs et accessibles, ainsi que sur des moments de partage entre participants.
Chaque participant aura également l’occasion de travailler sur son propre cas, grâce à des exercices guidés favorisant la prise de recul et la réflexion personnelle.
Au programme :
- Apports théoriques : comprendre les mécanismes de l’addiction (émotions, comportements, déclencheurs)
- Partages d’expériences : écouter, échanger, se sentir moins seul
- Travail sur son cas personnel : exercices guidés pour analyser sa propre situation et identifier des pistes concrètes
- Questions / Réponses : échanger avec l’animateur sur les difficultés et les ressources possibles
Pour qui ?
Toute personne concernée par une addiction, souhaitant prendre un temps pour comprendre et avancer dans un cadre bienveillant.
Objectifs :
- Acquérir des repères pour mieux comprendre son addiction
- Trouver un soutien et rompre l’isolement
- Identifier des pistes concrètes adaptées à sa situation
Informations pratiques :
- Durée : 3 heures
- Format : en ligne, petit groupe pour garantir la qualité des échanges
- Inscription obligatoire (places limitées)
Rejoignez-nous pour un atelier qui combine compréhension, partage et réflexion personnelle afin d’amorcer un chemin vers le changement.
👥 Places limitées à 4 participants pour garantir un accompagnement personnalisé.
Je suis diplômée d’un DU en Addictologie clinique, garantissant un cadre sérieux et bienveillant.
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