Angamardana, une méthode de remise en forme ancrée dans le yoga, offre à chacun la possibilité de revigorer son corps et d'atteindre une santé physique et mentale optimale.
« Angamardana » signifie acquérir une maîtrise totale des membres, des organes et des autres parties du corps. Fidèle à son nom, cette pratique revitalise le corps à tous les niveaux, y compris les muscles, le système circulatoire, le squelette, le système nerveux et le système énergétique de base.
Avec des exercices soigneusement sélectionnés par Sadhguru pour leur attrait et leur application universelle, Angamardana ne nécessite aucun équipement de fitness. Il sollicite uniquement le corps et peut être pratiqué partout, même en voyage.
Apprenez la séquence complète de cet ancien système yogique et progressez vers la maîtrise de votre corps et de votre esprit. Ces 31 postures dynamiques sont essentielles.
Benefits:
- Renforce la colonne vertébrale, le squelette et les systèmes musculaires
- Développe la force physique et la condition physique
- Revigore le corps, apporte un sentiment de légèreté et de liberté
- Prépare le corps au hatha yoga
Sessions 1 & 3 – 7h30 à 10h15 /
Sessions 2 & 4 – 17h00 à 19h45
Age : 14 years and above
Prix : 240€
Adresse : Strasbourg
"Angamardana is a powerful system to bring the human mechanism to ultimate health and wellbeing, and above all, to blossom into a full-fledged human being." - Sadhguru
