Activités physiques douces : comment rester actif en douceur après 60 ans !

Bien dans son corps, bien dans sa tête.

Avec l'âge, il devient essentiel de maintenir une activité physique régulière pour préserver sa santé, son autonomie et sa qualité de vie. Les activités physiques douces pour les seniors (60 ans et +) permettent de rester actif sans forcer sur les articulations. Faciles à pratiquer, elles conviennent à tous les niveaux et se révèlent très bénéfiques, aussi bien pour le corps que pour le moral.

En partenariat avec le Comité Départemental Olympique et Sportif du Gers, venez participer à des séances d'activités physiques douces (remise en mouvement, bien-être et forme, pratique et conseils santé, gainage, équilibre et remise en forme).

Chaque séance sera encadrée par un éducateur sportif.

Tous les lundis, de 10h à 11h
Du 13 octobre au 15 décembre 2025
à AUCH