1ere Séance - Dépendance aux écrans - Sophrologie Jeudi soir

Le thème de la dépendance aux écrans est très actuel et vaste !

Je vous propose de l'aborder grâce à la méthode de la Sophrologie

avec la première séance du Jeudi 8 Janvier 2026 à 20h30

Au programme :

• un peu de théorie : qu'est ce que la dépendance aux écrans ?
• astuces, outils simples et partage d'expérience
• une technique de sophrologie pour aller plus loin dans les prises de conscience et permettre de mieux connaitre nos habitudes (un audio est ensuite disponible pour refaire la technique chez soi).

Ces séances ont lieu en visio et en petit groupe. Il est recommandé d'assister à toutes les séances, mais il est possible de s'inscrire à chaque séance de façon indépendante.

Tarif :

1 séances Jeudi 8 Janvier à 20h30: 16 euros la séance

Evènement en ligne: un lien de connexion vous est adressé.

Pour toute information complémentaire, vous pouvez me contacter :

contact@juliettemaurin.fr

Pour en savoir plus sur la Sophrologie : www.juliettemaurin.fr

A bientôt !