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Atelier découverte MBSR à Lille : Réduction du stress basée sur la pleine conscience - Vendredi 30 septembre 2016

Emmanuel FAURE, Instructeur MBSR (Center For Mindfulness, Université de médecine du Massachusetts)

Vendredi 30 septembre 2016 de 14:00 à 16:30 (Heure : France)

Atelier découverte MBSR à Lille : Réduction du stress...

Informations sur les billets

Type de billet Reste Fin des ventes Prix * Frais Quantité
tarif normal Complet 1j 21h 41m 40,00 € 0,00 €
tarif solidaire
• Tarif solidaire : Ce tarif solidaire a pour objectif de rendre accessible au plus grand nombre la pratique de la pleine conscience et notamment les ateliers découverte. Si vous estimez avoir besoin de ce tarif, il est fait pour vous ;-)
Complet 1j 21h 41m 25,00 € 0,00 €
tarif contribution libre
Contribution consciente/libre : Il est également possible de choisir soi même sa contribution, sa participation. Pour cela vous pouvez soit la déterminer avant, en fixant le montant dans la zone prévue à cette effet, et/ou le déterminer une fois l'atelier vécu (vous inscrivez alors "0" dans la zone prévue). Cette participation peut être déterminée en fonction de ce que vous avez vécu, reçu, pendant la séance, de l'encouragement que vous souhaitez apporter au développement de la pleine conscience dans la région et de vos propres possibilités / moyens. Une boite sera disponible dans la salle de pratique pour y déposer le complément....ou pas ;-)
Complet 1j 21h 41m
* Les tarifs incluent TVA

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Description de l'événement

Au cours de ces ateliers découverte de 2h30, nous découvrons concrètement en quoi consiste le programme MBSR et la pratique de la pleine conscience

 

Au-delà d'une formation, l'atelier découverte (tout comme le programme MBSR) est structuré autour d'une approche expérientielle et permet de toucher en quoi la pleine conscience, cultivée et pratiquée au quotidien nous permet d’aider le cerveau à ne plus être sans cesse parasité par les pensées perturbatrices et de voir la réalité telle qu'elle. Nous sommes ainsi invité à découvrir les ressources accessibles en nous et trouver des alternatives de douceurs dans instants de nos vies.

Pendant ces deux heures et demie, les outils principaux du MBSR seront expérimentés, que cela soit les pratiques formelles ou informelles.

 

« Aujourd’hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l’urgence, ballotés par la météo de nos états d’âme. Jour après jour, en éveillant nos sens avec la méditation, nous pouvons façonner notre esprit et remplacer l’agitation par le calme, la haine par la bienveillance le mal être par le bien être. »

Jon Kabat Zinn, professeur émérite de médecine, fondateur de la Clinique de Réduction du Stress (Stress Reduction Clinic) et le centre pour la pleine conscience en médecine (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts.

Reposant sur 40 années de recherche scientifique et notamment l'imagerie médicale-cérébrale (350 articles scientifiques publiés en 2013), la réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience a aidé et aide plusieurs dizaines de milliers de personnes, des centaines d'écoles et d’universités et d'entreprises, à réduire significativement le stress et à répondre autrement aux difficultés de la vie générées notamment par le stress et l'anxiété.

 

Emmanuel FAURE, instructeur MBSR, est formé par les équipes du CFM (Center For Mindfulness) de l'université de médecine du Massachusetts (UMASSMED), créé en 1979 par le professeur Jon Kabat Zinn.

Emmanuel suit les enseignements du CFM (Boston, USA) dans le cadre du processus global de formation des instructeurs MBSR. Après avoir passé le premier niveau, il est en cours de superversion par des instructeurs certifiés expérimentés du CFM. Il a participé avec succés à la formation TDI (Teacher Development Intensive) proposé par le CFM en mars 2014 à Marseille et a suivi des formations d’approfondissement auprès des équipes du CFM (Boston) en octobre 2014.

Il suit, dans ce cadre également, des retraites de méditation intensives et "s'astreint" à une pratique personnelle de plus 350 heures de pratique formelle de pleine conscience par an.

De plus, Emmanuel suit avec un regard laïc les enseignements de grands maitres bouddhistes (Thich Nhat Hanh, Sogyal Rinpoche, Durckeim, etc...)

Emmanuel est membre actifs de l'ADM : (l'association Francophone de developpement de la mindfulness) et est formé par le Center For Minfulness (Université de médecine du Massachussetts).

Article dans l'Express Emploi de septembre 2014 :

La méditation au travail, nouvelle arme anti-stress?

Prix pour la séance :

  • Tarif normal : 40 euros.

  • Tarif solidaire : 30 euros. Ce tarif solidaire a pour objectif de rendre accessible au plus grand nombre la pratique de la pleine conscience et notamment les ateliers découverte. Si vous estimez avoir besoin de ce tarif, il est fait pour vous ;-)
  • Contribution consciente/libre : Il est également possible de choisir soi même sa contribution, sa participation. Pour cela vous pouvez soit la déterminer avant, en fixant le montant dans la zone prévue à cette effet, et/ou le déterminer une fois l'atelier vécu (vous inscrivez alors "0" dans la zone prévue). Cette participation peut être déterminée en fonction de ce que vous avez vécu, reçu, pendant la séance, de l'encouragement que vous souhaitez apporter au développement de la pleine conscience dans la région et de vos propres possibilités / moyens. Une boite sera disponible dans la salle de pratique pour y déposer le complément....ou pas ;-)

 Plus d'informations : www.mbsr-lille.fr

Des questions sur l'événement Atelier découverte MBSR à Lille : Réduction du stress basée sur la pleine conscience - Vendredi 30 septembre 2016 ? Contactez Emmanuel FAURE, Instructeur MBSR (Center For Mindfulness, Université de médecine du Massachusetts)

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Où et quand


Espace Wu Wei
227, rue Pierre Legrand
59000 Lille
France

Vendredi 30 septembre 2016 de 14:00 à 16:30 (Heure : France)


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Organisateur

Atelier découverte MBSR à Lille : Réduction du stress basée sur la pleine conscience - Vendredi 30 septembre 2016
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